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Aubergines rôties

Aubergines rôties

Avec de la feta (pour les gourmands comme moi)

Direction le sud avec ces aubergines rôties, faciles et rapides à cuisiner. Cette recette est idéale en accompagnement d’œufs, de viande, de poisson ou de légumineuses. Il suffit de préparer les aubergines et de les enfourner avant de s’attaquer à la préparation des protéines et des féculents. Pour la gourmandise, j’ai ajouté de la feta en fin de cuisson. Si vous êtes végan, vous pouvez très bien vous en passer.

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Aubergines rôties

5 à partir de 1 vote

L'aubergine ravit nos papilles pendant l'été. Ce légume coloré est gorgé de soleil, de vitamines et de minéraux. Je vous propose aujourd'hui une recette simplissime à préparer : les aubergines rôties !

Aubergines rôties
Temps en cuisine 8 mins Avant de passer à table 48 mins Portions: 4 Meilleure saison: Été

Ingrédients

Étapes de la recette des aubergines rôties au four

  1. Préchauffez le four à 200 °C en mode chaleur traditionnelle (convection naturelle).

  2. Pendant ce temps, nettoyez les aubergines. Retirez la partie verte, puis coupez les aubergines en deux dans leur longueur. Entaillez leur chair avec un couteau, sans percer la peau.

  3. Posez les aubergines dans un plat à four, côté peau vers le bas.

  4. Salez, poivrez et épicez chaque moitié d'aubergine. Ajoutez un trait d'huile d'olive que vous répartirez à l'aide d'un pinceau (ou du dos d'une cuillère).

  5. Enfournez pour 30 à 40 minutes en fonction de la taille des légumes.

    La chair doit être bien tendre à l'intérieur.
  6. Servez les aubergines rôties accompagnées de feta émiettée.

Note

⏩ Vous pouvez modifier les épices en fonction de vos goûts.

Vous aimez l'aubergine ? Vous allez adorer la ratatouille au four !

Mots clés: feta, recette saine, accompagnement, épices, huile d'olive, rapide, facile

2 commentaires

  1. Emma a dit :

    Personnellement, j’adore l’ajout de la feta en fin de cuisson, ce qui donne une touche crémeuse irrésistible. La dernière fois que j’ai préparé ce plat, j’ai servi les aubergines en accompagnement d’un filet de saumon grillé, et je peux vous dire que c’était un mariage parfait ! Si vous cherchez un accompagnement estival léger, mais savoureux, cette recette est faite pour vous.






    1. a dit :

      Super idée de les servir avec du saumon ! Ça doit être délicieux !

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