Des repas équilibrés express, sans se ruiner !

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Accompagnement

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Des tortillas chips maison, servies avec une sauce au yaourt et à la menthe. Repas végétariens Sans produits laitiers

10 mins Débutant
Pesto de fanes de carottes Non végétarien Produits laitiers Sans Gluten

10 mins Débutant
La recette de l'écrasé de pommes de terre Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten

28 mins Débutant
Photo du gratin de potiron Non végétarien Produits laitiers Sans Gluten

42 mins Débutant
Purée de potimarron Enfants Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten

30 mins Débutant
Carottes et patates douces rôties au cumin Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

30 mins Débutant
Aubergines rôties Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten

48 mins Débutant
Galettes de légumes au four Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

40 mins Débutant
Photo du tomatich dh felfel kabyle, accompagné d'aghrom. IG bas Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

45 mins Débutant
Chakchouka végétarienne IG bas Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers

30 mins Débutant

Apéritif

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Des tortillas chips maison, servies avec une sauce au yaourt et à la menthe. Repas végétariens Sans produits laitiers

10 mins Débutant
Pesto de fanes de carottes Non végétarien Produits laitiers Sans Gluten

10 mins Débutant
Velouté de petits pois surgelés au fromage de chèvre et chorizo. Produits laitiers Sans Gluten

18 mins Débutant
Cake betterave feta Produits laitiers Repas végétariens

1 hr Débutant
Toasts aux sardines et à l'ail Pesco-végétarien Sans produits laitiers

10 mins Débutant
Apéritif 4 en 1 facile et rapide Produits laitiers Repas végétariens

35 mins Débutant
Bruschetta au jambon sec : la recette Non végétarien Produits laitiers

20 mins Débutant
Soupe froide de concombre à la menthe IG bas Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten

5 mins Débutant
Soupe froide aux poivrons grillés IG bas Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten

5 mins Débutant
Tartinade de betterave Produits laitiers Repas végétariens

5 mins Débutant

Dessert

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Les biscuits aux flocons d'avoine, accompagnés d'un verre de lait Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

30 mins Débutant
Mousse au chocolat sans œufs Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

6 hrs 10 mins Débutant
Recette des crêpes ajourées en rosace Enfants Produits laitiers Repas végétariens

15 mins Débutant
Verrines sucrées de Noël Produits laitiers Repas végétariens

10 mins Débutant
Mug cake au chocolat et à la banane sans farine Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers

5 mins Débutant
Compote de pommes sans sucres ajoutés Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

28 mins Débutant
Crumble aux nectarines Repas végétariens Sans Gluten

38 mins Débutant
La soupe froide de fraises à la menthe express, présentée dans un verre, avec une feuille de menthe. IG bas Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

5 mins Débutant

Entrée

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Soupe froide de melon au basilic, feta et chorizo doux. Non végétarien Produits laitiers Sans Gluten

15 mins Débutant
Velouté de petits pois surgelés au fromage de chèvre et chorizo. Produits laitiers Sans Gluten

18 mins Débutant
Cake betterave feta Produits laitiers Repas végétariens

1 hr Débutant
Salade detox aux radis noir, carottes et pomme Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

40 mins Débutant
Entremets salés de Noël Non végétarien Produits laitiers

30 mins Débutant
Tartines salées végétariennes Produits laitiers Repas végétariens

15 mins Débutant
Haricots verts, vinaigrette au wasabi Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers

20 mins Débutant
Tomates mozzarella, salade caprese Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten

8 mins Débutant
Tomate crue farcie au thon Pesco-végétarien Sans Gluten Sans produits laitiers

10 mins Débutant
Bruschetta au jambon sec : la recette Non végétarien Produits laitiers

20 mins Débutant

Petit-déjeuner et goûter

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Les biscuits aux flocons d'avoine, accompagnés d'un verre de lait Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

30 mins Débutant
Photo des energy balls choco-noisette. En français, boules énergétiques au chocolat et à la noisette. Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

40 mins Débutant
Présentation du smoothie antioxydant aux fruits rouges dans un gobelet à smoothie en verre avec une anse. Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

5 mins Débutant
Recette des crêpes ajourées en rosace Enfants Produits laitiers Repas végétariens

15 mins Débutant
Verrines sucrées de Noël Produits laitiers Repas végétariens

10 mins Débutant
Mug cake au chocolat et à la banane sans farine Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers

5 mins Débutant
Pancakes aux pommes sans sucre Enfants Produits laitiers Repas végétariens

20 mins Débutant
Compote de pommes sans sucres ajoutés Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

28 mins Débutant
Crumble aux nectarines Repas végétariens Sans Gluten

38 mins Débutant
La confiture de fraises allégée est délicieuse : à manger sur des tartines ou dans des yaourts. IG bas Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

18 mins Débutant

Plat principal

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œuf cocotte au maroilles, champignons et épinards accompagné de mouillettes Non végétarien Produits laitiers

25 mins Débutant
Tenders au four Enfants Non végétarien Produits laitiers

2 hrs 35 mins Débutant
Soupe réconfortante aux légumes d'automne, poulet et vermicelles Enfants Non végétarien Produits laitiers

50 mins Débutant
Crumble de potiron au chèvre et salade gourmande d'automne Non végétarien Produits laitiers

1 hr 5 mins Débutant
La salade de pâtes au melon, mozzarella, tomates cerises, jambon sec et vinaigrette au basilic et citron. Non végétarien Produits laitiers

20 mins Débutant
Velouté de petits pois surgelés au fromage de chèvre et chorizo. Produits laitiers Sans Gluten

18 mins Débutant
Cake betterave feta Produits laitiers Repas végétariens

1 hr Débutant
Tagliatelles aux boulettes de viande Non végétarien Produits laitiers

40 mins Débutant
Salade César allégée en matière grasse Non végétarien Produits laitiers

20 mins Débutant
Croque monsieur vegan Repas végétariens Sans produits laitiers Végan

30 mins Débutant

Préparation de base

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Pesto de fanes de carottes Non végétarien Produits laitiers Sans Gluten

10 mins Débutant
Recette de la pâte brisée maison Repas végétariens Végan

10 mins Débutant
La recette de l'écrasé de pommes de terre Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten

28 mins Débutant
Compote de pommes sans sucres ajoutés Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

28 mins Débutant
Photo du bouillon de poulet anti-gaspi IG bas Repas à surgeler Sans Gluten Sans produits laitiers

1 hr 2 mins Débutant

Recettes Express ⏰

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Soupe froide de melon au basilic, feta et chorizo doux. Non végétarien Produits laitiers Sans Gluten

15 mins Débutant
Présentation du smoothie antioxydant aux fruits rouges dans un gobelet à smoothie en verre avec une anse. Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers Végan

5 mins Débutant
Des tortillas chips maison, servies avec une sauce au yaourt et à la menthe. Repas végétariens Sans produits laitiers

10 mins Débutant
Pesto de fanes de carottes Non végétarien Produits laitiers Sans Gluten

10 mins Débutant
Verrines sucrées de Noël Produits laitiers Repas végétariens

10 mins Débutant
Mug cake au chocolat et à la banane sans farine Enfants Repas végétariens Sans Gluten Sans produits laitiers

5 mins Débutant
Toasts aux sardines et à l'ail Pesco-végétarien Sans produits laitiers

10 mins Débutant
Tomates mozzarella, salade caprese Produits laitiers Repas végétariens Sans Gluten

8 mins Débutant
Tomate crue farcie au thon Pesco-végétarien Sans Gluten Sans produits laitiers

10 mins Débutant
Salade de rocamadour chaud Non végétarien Produits laitiers

14 mins Débutant

Recettes festives

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Recette des crêpes ajourées en rosace Enfants Produits laitiers Repas végétariens

15 mins Débutant
Verrines sucrées de Noël Produits laitiers Repas végétariens

10 mins Débutant
Entremets salés de Noël Non végétarien Produits laitiers

30 mins Débutant
Ballotines de volaille pour Noël Non végétarien Produits laitiers Sans Gluten

1 hr Débutant
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